随着现代人们生活节奏的加快,越来越多的上班族都出现了失眠的症状,自己的生活节奏完全被打乱了。大家不要小看失眠,失眠严重起来是会危害到我们的身体健康的。很多人一失眠就吃安眠药,这种做法是不对的,生活中有些食物是可以缓解失眠症状的,那么哪些食物有这样的功效呢?
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