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失眠会给我们造成什么伤害

时间:2020-10-27 17:31     浏览次数 :152

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   有过失眠经历的人都知道 ,失眠后的痛苦,以及对精神工作生活上的影响,这些都是我们能真切感受到的失眠对我们的影响。其实失眠对我们的危害远不止于此,下面就和大家介绍一下失眠具体会对我们造成哪些危害,希望大家能引起重视。

 
  1 对个人来说,失眠症的主要影响是健康,白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。
 
  2 失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆,偏执,不能认识和承认错误。
 
  3 失眠会降低人的注意力,对机械操作能力下降,完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。
 
  4 导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
 
  5 造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。
 
  6 产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。
 
  总结起来,失眠对我们造成的危害主要就是上面的六方面:影响健康,记忆力下降,注意力工作效率下降,健忘,导致脱发或产生的抑郁症,从这里我们可见失眠的危害有多大,失眠的朋友,一定要早日调整过来,摆脱失眠的困扰,健康的工作生活。
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